Савойская капуста с беконом
Продукты:На 6 порций: 200 г порезанного бекона 1 крупный кочан савойской капусты, тонко нашинкованный 4 зубчика чеснока, мелко порезанных 3 ст л оливкового масла 1 ст л дижонской горчицы соль и черный перец
Рецепт:
Савойская капуста с гофрированными листьями - отличная замена белокочанной. Немного горчицы придает приятный вкус этому блюду. Это блюдо подходит для всех четырех этапов диеты Аткинса .
1. Порезать бекон на кусочки. Запечь его в микроволновой печи или поджарить на сковороде без масла.
2. Довести до кипения кастрюлю с водой. Добавить капусту, варить 10 минут. Слить и обсушить на кухонных полотенцах.
3. В этой же кастрюле подогреть масло. Добавить чеснок, готовить минуту. Добавить капусту и горчицу, перемешать. Добавить бекон. Приправить солью и перцем.
