Лингвине с тунцом и оливками
Продукты:На 4 порции: 300 г лапши лингвине 350 г готового томатного соуса 400 г консервированного тунца в маринаде, слить 12 черных оливок 2 ст л порезанной петрушки
Рецепт:
Красочная итальянская классика - это блюдо прекрасно подойдет для любого дня недели.
1. Поместить лингвине в кипящую воду, помешивать, пока они полностью не будут погружены и отваривать в кипящей воде по инструкциям на упаковке.
2. Тем временем положить соус в кастрюлю и подогреть. Добавить тунец и оливки и перемешать, чтобы все прогрелось.
3. Слить лингвине и вернуть в теплую кастрюлю. Добавить соус и петрушку и перемешать.
На заметку
Консервированный тунец также может использоваться в салатах и бутербродах. Это отличный источник белка, в ней мало жира и углеводов. Томатный соус