Техасский чили с запеченным картофелем

Продукты:
На 4 порции: 4 крупные картофелины для запекания 1 ст л оливкового масла 450 г постного фарша из говядины 1 красная луковица, мелко порзанная 1 красный перец, очищенный от семян и мелко порезанный 1 ст л молотой зиры 2 ст л томатной пасты 1/2 перца чили чипотль в соусе адобо, мелко порезанного (см ниже) 350 мл горячего овощного бульона 400 г черной или красной консервированной фасоли, промыть и слить подаватЬ: йогурт или обезжиренный сыр Чеддер


Рецепт:
Можно сделать такого чили прозапас и заморозить - его можно подавать не только с картофелем, но и с чесночным хлебом, простым рисом или в лепешках.
1. Разогреть духовку до 220 гр С. Положить картофель на противень и запекать 1 час до мягкости.
2. Нагреть масло в большой непригораемой сковороде и обжарить мясо, лук и перец на среднем огне до золотистого цвета около 10 минут. Добавить зиру, томатную пасту и чили и готовить еще 1 минуту. Залить овощным бульоном и оставить тушиться 20 минут, затем добавить фасоль и готовить еще 5 минут. 3. Порезать картофель пополам, сверху выложить чили и подавать с йогуртом или сыром.
На заметку
Чипотль - копченый острый перец чили халапеньо - часто продают в соусе адобо. Это пряная смесь чили, трав и уксуса. Используйте его очень умеренно, так как он очень острый. Он легко хранится в холодильнике и его можно также намазывать на отбивные или смешивать с майонезом; добавлять в соусы для макарон. Если его не найти, используйте 1/2 ч л пасты чили.




Навигация


Поиск рецептов


Это вкусно

Курица с кешью

Продукты: 5 ст. ложек растительного масла, 100 г орешков кешью, 400 г куриных грудок, порезанных небольшими полосками, 1 небольшая луковка, 2 средних помидора, 3 зубчика чеснока, по 2 ст. ложки рыбного и устричного ...

Восточная диета

Восточная диета рассчитана на 10 дней, за которые можно сбросить до 4 килограмм. Восточная диета строго регламентирует часы приема пищи и перечень продуктов для каждого пр...

Диета для дам с пышными бедрами

Эта диета позволит вам сделать ваши бедра тугими и упругими. Предназначена она прежде всего для женщин, поскольку природа распорядилась так, что у женщин жир накапливается в первую очередь на бедрах и ягодицах. Однако воспользоваться э...

Бульон куриный с омлетом

Продукты: 2 литра воды, 800г мяса птицы, 1 морковь, 1 маленькая луковица, 1 корешок петрушки с зеленью, соль. Для омлета: 3 яйца, 3 ст.л. молока, 2 ст.л. масла, соль. Ре...

Тюря с редькой

Продукты: 2 ст л тертой редьки, 2 ст кваса, 1 луковица, ломтик ржаного хлеба, 1 ст л растительного масла Рецепт: Редьку очистить, натереть на крупной терке, смешать с квасом, добавить рубленную луковицу, растительное...


Домашние рецепты.