Низкокалорийный соус

Продукты:
100 г 20 % творога (фромаж блан), 1 столовая ложка обезжиренного молока, 1 чайная ложка лимонного сока, 3 чайные ложки соевого соуса, небольшой пучок лука-резанца


Рецепт:
Мы его подаем к варёной спарже, к пельменям, отличная вещь при минимуме калорий.
Все ингредиента перемешать, порезать туда же зелёный лук. Оригинальнее, чем майонез или сметана, и калорий минимум. Приятного аппетита!




Навигация


Поиск рецептов


Это вкусно

Суп-пюре из картофеля

Продукты: На 4 порции: картофель - 180 гр., лук-порей - 20 гр., мука - 10 гр., масло сливочное - 10 гр., молоко - 75 гр., яйца (желтки) - 1/8 шт., зелень, соль по вкусу. Рецепт: Лук-порей (белую часть) нашинковать и пассирова...

Ледяной суп-сальса

Продукты: На 4 порции: 2 крупные початка кукурузы или 225 г замороженных зерен кукурузы 1 ст л оливкового масла 1 оранжевый или красный перец, о...

Суп а ля льежуаз

Продукты: На 4 порции: 2 л. воды, 2 шт. лука-порея, веточка сельдерея, 125 гр. щавеля, 500 гр. картофеля, 200 гр. помидоров, 80 гр. сливочного масла, соль, перец горошком, лавровый лист. Рецепт: Очистить и вымы...

Сердечки из артишоков

Продукты: 2 ст. ложки семян подсолнуха, 475 г консервированных артишоков, очищенных, 25 г сливочного масла, сок 1 лимона, 1 ст. ложка петрушки, порезанной. Рецепт: Положи...

Рис с грибами и овощами

Продукты: На 4 порции: 200 г риса, соль, 4 луковицы среднего размера, 400 г шампиньонов, 1 ножка лука-порея (150 г), 2 стол, ложки растительного масла, 125 мл овощного бульона из кубиков, ...


Домашние рецепты.