Продукты: На 4 порции: 1 длинный огурец, не очищенный от кожуры 300 мл низкокалорийного йогурта 300 мл молока 1-2 ст л белого винного уксуса 1/2 зубчика чес...

Продукты: На 0,5 кг рыбы: 1,5 л томатного сока, 1 столовая ложка муки, 1-2 столовые ложки растительного масла, 1-2 вареных яйца, 1/2 стакана мелко нарезанного зеленого лука, 1-2 свежих огурца, 3-4 столовые ло...

Продукты: 1 курица 4-5 больших луковиц зелень: кинза, петрушка, можно базилик, можно чуть-чуть укропа. 1-2 зубчика чеснока 400 - 600г помидоров томат-паста 1 ч л...

Продукты: 1 стебель лука порея, 500г рыбных плавников и хвостов, 5 горошин перца, 125 мл белого вина, 1 морковь, 2 помидора, 40мл оливкового масла, по 1 щепотке тимьяна и шафрана, лавровый лист, 500г картофеля, луков...

Продукты: На 4 порции: 150 г шпината, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 1 стол, ложка сливочного масла, соль, перец, мускатный орех, 4 филе грудки цыпленка (по 150 г), 75 г брынзы, ...