Грейпфрутовая диета в среднем позволяет сбросить 3 - 4 кг за неделю, довольно витаминная, но не дешевая (из-за грейпфрутов). 1 день Завтрак: грейпфрут или сок из него без сахара, 2 кусочка ветчины по 25 г (без белого жировог...

Продукты: 1 кг филе трески (или любой другой рыбы), 150-200 граммов черствого ржаного хлеба, 1 апельсин, 2 столовые ложки растительного масла, 1 зубчик чеснока, молотый черный перец, соль, любая зелень на ваш...

Продукты: 1 стакан длинно зернистого риса, соль по вкусу, 0,5 стакана изюма без косточек, 2 моркови, 2 луковицы, 0,5 стакана рафинированного растительного масла, 0,5 ч. ложки карри. Рец...

Продукты: 170 г. свинины, 10 г. сливочного масла, 20 г. сыра, 25 г. ветчины, 10 г. топленого масла, 25 г. грибов, петрушка, соус "Кетчуп", соус красный - 70 г. ...

Продукты: На 4 порции: 4 филе лосося 2 ст л бальзамического уксуса 2 ст л оливкового масла Для сальсы верде: 2 ст л каперсов 4 филе анчоусов по 2 ст л порезанной свежей мяты, базилика и укропа 25 гр сыра Пармезан, тертого 1 зубчик...