Полужидкая диета

Полужидкая диета представляет из себя шестидневное чередование однодневных монодиет.

Первый день : 1,5 л молока.
Второй день : две баночки простокваши или литр кефира.
Третий день : шесть яиц, сваренных вкрутую.
Четвертый день : 400 г отварной говядины.
Пятый день : 600 г овощей.
Шестой день : 1,5 кг фруктов.

Диета довольно тяжелая, но выдержать ее вполне можно. Потеря веса за эти 6 дней около 3 кг. Но, как при всякой кратковременной и жесткой диете, похудения хватает ненадолго, если сразу после ее окончания возобновить свой привычный режим питания, на котором вы и потолстели...




Навигация


Поиск рецептов


Это вкусно

Макароны с икрой

Продукты: 1 банка лосося (консервы),100 г. красной икры,200 мл сливок 33%!,макароны (лучше перья) 1 пачка,панировачные сухари. Рецепт: Лосось...

Суп из спаржи с сыром

Продукты: На 4 порции: 1кг белой спаржи, 1 л овощного бульона из кубиков, 1 луковица, 2 стол, ложки , сливочного масла, 200 г мягкого сыра, 2 яичных желтка, 150 г сметаны, соль,...

Суп из капусты с копченой форелью

Продукты: Вам потребуется но 4 порции: 20 г сливочного масла, 1 зубчик чеснока, 160 г репчатого лука, щепотка молотого тмина, 200 г квашеной капусты, 125 мл белого вина, 600 мл овощного бульона, ...

Суп с индейкой и сыром

Продукты: 500 г индейки3/4 стакана нарезанного лука3/4 стакана порезанного сельдерея3/4 стакана нарезанной кубиками моркови3/4 стакана нарезанных свежих грибов1 чайная ложка сушеной зелени базил...

Сосиски с макаронами

Продукты: сосиски - 500 г; макароны (отварные) - 250 г; плавленый сыр - 240 г; молоко - 1/4 стакана; лук (сушеный) - 2 ч. л.; горчица готовая - 2 ч. л. Рецепт: Сосиски нарезать по диагонали на ...


Домашние рецепты.